Yến mạch là gì?
Yến mạch ( tên gọi tiếng anh là Oat) là một loại ngũ cốc được trồng chủ yếu ở các vùng có khi hậu ôn đới như Mỹ, Canada, Ba Lan, Nga, Đức, Ú
Không những là một thực phẩm giàu chất đạm, dinh dưỡng, yến mạch còn chứa nhiều chất xơ hòa tan, rất tốt cho hệ tim mạch. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc đại học Kentucky của Mỹ, yến mạch giúp giảm Cholesterol trong máu, cụ thể là Cholesterol LDL ( loại Cholesterol được xem là có hại cho sức khỏe). Sử dụng bột yến mạch mỗi ngày sẽ làm giảm nguy cơ bị tiểu đường, đau tim, béo phì.
Yến mạch, đặc biệt là yến mạch nguyên hạt là sản phẩm được nhiều chị em săn lùng bởi các công dụng tuyệt với trong làm đẹp và giảm cân.
Yến mạch nguyên hạt Quaker Oats Old Fashioned
Yến mạch nguyên hạt tự nhiên là loại yến mạch sau khi được tuốt khỏi thân lá là được đưa vào sử dụng ngay. Loại yến mạch này tuy giữ được trọn vẹn các dưỡng chất thiên nhiên có trong yến mạch nhưng thời gian chế biến yến mạch lại rất lâu, khoảng 50 phút.
Yến mạch Quaker Oats Old Fashioned là loại yến mạch được yêu thích tại Mỹ với 100% yến mạch nguyên hạt tự nhiên.Với công nghệ chế biến tiên tiến, các dưỡng chất chứa trong yến mạch nguyên hạt tự nhiên được giữ 100% nhưng thời gian chế biến yến mạch Quaker Oats lại cực kì nhanh chóng và tiện lợi, phù hợp với cuộc sống bận rộn của phụ nữ hiện đại.
Hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều sản phẩm yến mạch chất lượng kém, yến mạch không nguyên chất khiến cho người dùng không đạt được hiệu quả sử dụng yến mạch như mong muốn, thậm chí ảnh hưởng tới sức khỏe.
Yến mạch Quakers Oats Old Fashioned thực sự là lựa chọn sáng giá, hỗ trợ đặc lực cho người phụ nữ chăm sóc sức khỏe của cả gia đình và bản thân.
Công dụng chính của sản phẩm:
Sử dụng làm bột ăn dặm cho bé
Là thực phẩm giảm cân, giảm Cholesterol, cung cấp dưỡng chất giúp mẹ giảm cân mà không ảnh hưởng tới sức khỏe.
Là thực phẩm tốt cho người bị cao huyết áp, người bị bệnh tiểu đường
Giúp đẹp da từ sâu bên trong
Thành phần của sản phẩm
Yến mạch nguyên hạt 100% tự nhiên
Cách dùng:
Cháo yến mạch thịt bằm- Bữa ăn sáng tuyệt vời cho cả gia đình
Nguyên liệu: 300g yến mạch, 1,5l nước, 200g thịt nạc băm, 50g đậu Hà Lan và ngô hạt, 1 thìa canh mắm ngon. hành lá, ngò cắt nhỏ, hạt tiêu.
Cách chế biến:
Bước 1: Cho thịt vào nồi nhỏ với mắm, một chút tiêu bột, hỗn hợp đậu Hà Lan và ngô. Đun nhỏ lửa đến khi thịt chín. Nêm nếm gia vị vừa miệng.
Bước 2: Tiếp theo, cho Yến mạch và nước vào nồi. Đun sôi rồi vặn lửa vừa, đun tiếp khoảng 5-10 phút đến khi Yến mạch chín và đặc lại (nếu cháo hơi đặc có thể thêm nước vào, còn nếu lỏng thì đun thêm một chút cho sánh lại).Cho thịt băm vào nồi cháo, đun sôi lại và nêm nếm gia vị cho vừa ăn.
Bước 3: Múc cháo ra tô, rắc hành và ngò lên. Ăn nóng.
Sử dụng yến mạch làm thức ăn dặm cho bé
Cháo yến mạch rau củ ( Dành cho bé từ 6 tháng tuổi)
Nguyên liệu: Đậu Hà Lan/ Cà rốt/ Củ cải đỏ/ Súp lơ, 50g bột yến mạch Quaker Oats
Cách chế biến:
Bước 1: Thái nhỏ các loại rau củ
Bước 2: Cho tất cả các loại rau củ vào nước, đun sôi khoảng 15 phút
Bước 3: Đổ rau củ ra rây mịn, nghiền thật nát đến khi nhuyễn
Bước 4: Đổ bột yến mạch vào hỗn hợp vừa nghiền rồi khuấy đều
Bước 5: Trộn vào hỗn hợp 1 thìa dầu Olive rồi đổ ra cho bé ăn nóng và cất vào tủ lạnh ăn dần
Cháo yến mạch thịt bò cần tây ( Dành cho bé từ 7 tháng tuổi)
Nguyên liệu: Thịt bò 10g, cần tây 10g, Yến mạch Quaker Oats 50g
Cách chế biến:
Bước 1: Cần tây rửa sạch, xay nhuyễn rồi vắt lấy nước
Bước 2: Thịt bò băm nhuyễn hoặc cho vào máy xay nhuyễn rồi đun trong 2 phút.
Bước 3: Đun yến mạch với cần tây trong 100ml nước, khuấy đều tay khi đun cho đến khi yến mạch chín
Bước 4: Cho thịt bò vào hỗn hợp rồi đun thêm 1 phút
Bước 5: Cho thêm 1 thìa dầu olive, tắt bếp và cho bé ăn ngay khi nóng
Bột yến mạch kết hợp với chuối ( dành cho bé từ 8 tháng tuổi)
Nguyên liệu: 1 quả chuối, 50g bột yến mạch
Cách chế biến:
Bước 1: Nghiền nhuyễn chuối
Bước 2: Trộn yến mạch với chuối nặn thành hình bé yêu thích
Bước 3: Cho vào lò nướng ở nhiệt độ 180 độ C trong vòng 10- 15 phút
Sản phẩm ra lò có màu vàng nâu, rất phù hợp làm thức ăn dặm cho bé, thuận tiện cho bé cầm tay ăn
Thực đơn giảm cân với yến mạch trong 1 tuần
Sử dụng cháo bột yến mạch trong 1 tuần, không cho đường, muối, bơ. Kiên trì sử dụng trong 1 tuần bạn sẽ giảm được khoảng 5 kg
Hướng dẫn bảo quản:
Bảo quản nơi khô thoáng, tránh nhiệt độ caoGiá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....
